更年期女性如何吃出年轻肌肤?(8)
2020-06-05 18:17:44来源：四海健康网
8、红豆
含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，有很好的补血和促进血液循环功能，经期时间长、血量大的人可以多吃，孕妇多吃红豆还能催奶。
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