更年期女性养护卵巢有哪些好方法?
2011-12-09 14:13:03来源：四海健康网
更年期女性养护卵巢有哪些好方法?更年期女性如何保养卵巢?更年期女性保养卵巢有哪些注意事项?卵巢功能衰退是“冰冻三尺，非一日之寒”，所以它的保养也是一个长期的过程。那么更年期女性如何保养卵巢呢?
卵巢的特殊位置和构造，并非像在脸上抹化妆品一样或做做按摩就能保养到的。在国外，女性从35 岁就很注意包括卵巢在内的全身保养，如注意合理的饮食结构，定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方，那就是均衡的营养、适量的运动再加上好心情。日常生活的饮食方面，多吃些蔬菜水果，并且坚持进行适当的体育锻炼，工作上注意劳逸结合，保持开朗乐观的心态，才是延缓衰老、保持青春的最大秘诀。
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