更年期女性爱失眠 有什么治疗的好办法?

 　　更年期妇女容易发脾气，情绪多变，伴随着这些症状，还会出现失眠等问题，容易变得焦虑不安。更年期妇女应该怎样对付失眠呢?

　　心理治疗

　　一般分为个别心理治疗和集体心理治疗。临床上一般均采用个别心理疗法，医生和患者进行个别交谈，用解释、鼓励、说明等方法以达到减轻症状或清除症状，促使患者恢复健康，使患者了解更年期是一个正常的生理阶段，对健康影响不大，而且这些症状很快就会消失或适应，从而使患者能正确对待疾病。

　　中医治疗

　　中医中药对更年期失眠症的治疗具有较好的效果，积极参加太极拳、太极剑、气功、健脑体操等，根据病情有选择的学习、坚持锻炼，不仅利于健康的恢复，更能改善失眠状态。

　　药物治疗

　　药物治疗更年期失眠的药大体分为镇静催眠药、抗焦虑药及抗抑郁药三类，其中以抗抑郁药运用最为广泛，而多虑平则应用更为普遍。多虑平具有强大的抗抑郁和抗焦虑作用，而且副作用较轻，该药不仅对失眠有显著的改善作用，还对更年期焦虑状态、情绪忧郁、紧张不安及各种驱体不适和植物神经功能紊乱等均有满意的疗效。

　　对更年期的女性一定要格外关心，她们那时候可能脾气大问题多，这都是由于生理的问题。她们操劳大半辈子，作为老公一定要在更年期多关心自己的妻子!