女性防止乳腺癌吃什么好 胡萝卜怎么吃防乳腺癌
2019-07-30 17:25:56来源：四海健康网
女性防止乳腺癌吃什么好?胡萝卜怎么吃防乳腺癌?吃四种家常食物可预防乳腺癌：大蒜，胡萝卜，芦笋，猴头菇。但要注意这些食物的食用方法哦!
胡萝卜：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素摄入人体后能转化成维生素A。维生素A能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，调动机体的抗癌能力。食用胡萝卜最好是用油熟食，这样才有利于胡萝卜素的吸收。
猴头菇：含多糖体、多肽类，对癌细胞有较强的抑制作用，同时能产生干扰素，提升白细胞，增强人体免疫功能，起到防癌治癌的作用。
大蒜：大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒，可以预防癌症。大蒜最好生吃，而且要弄碎食用，一般情况每周吃几次就可以起到预防乳腺癌的效果。
芦笋：含有多种抗癌营养成分，其中含有一种丰富的组织蛋白，能有效地抑制癌细胞生长，同时还含有丰富的叶酸、核酸、硒和天门冬酰胺酶，可防止癌细胞的扩散。但芦笋不宜生吃，也不宜存放一周以上食用，而且应低温避光保存。
女性乳腺癌让人担忧，那么日常生活中吃什么东西可以防止乳腺癌呢?究竟像胡萝卜这种预防癌症的食物怎么做防癌效果好呢!
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