落枕脖子疼痛怎么办？不妨用热韭菜汁擦脖子很有效

 　　经常落枕怎么办?如何缓解疼痛?落枕病因主要有两方面：一是肌肉扭伤。夜间睡眠姿势不良，枕头过高、过低或过硬，均可引起颈部一侧肌肉紧张，时间较长易使伤处气血运行不畅、局部疼痛不适、动作明显受限。二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞、经络痹阻，以致僵硬疼痛、动作不利。

　　治疗方法：

　　韭菜对于以上两种原因引起的落枕都有效果。从中医角度来说，韭菜叶可温中行气，有活血散瘀、行气导滞作用，因此自古就用于跌打损伤等症。韭菜汁加热后能促进局部血液循环，活血散瘀功效更佳。因此，落枕以后，只要在颈部软组织损伤部位局部擦涂一层热韭菜汁，就可以使局部气血畅通，落枕症状得以改善。

　　具体做法：

　　将韭菜切碎，用纱布包裹后将其汁液挤到碗中，然后加热(不烧开)，将温热的韭菜汁均匀涂抹于颈部疼痛处，一般每天7次左右，坚持两三天就会有效。而且和其他外用药相比，韭菜汁无副作用，可放心使用。但值得注意的是，由于是外涂，过敏体质的人慎用，使用前最好咨询医生。此外，预防落枕，睡觉时枕头应放置在后颈部，高度应以躺下刚刚搁平为宜，侧卧时枕头应与肩同高。

         以上治疗落枕的方法希望可以帮到你、建议用柔软以及适当高度的枕头、经常枕高枕头容易失眠、做恶梦导致呼吸困难、颈部长皱纹等。以后落枕用以上方法立马见效。四海网祝你身体健康、幸福快乐！本文由四海网编辑整理、请勿转载！