宝宝常吃韭菜炒羊肝助明目
2013-01-07 17:05:10来源:四海健康网
宝宝常吃韭菜炒羊肝助明目
◆材料:韭菜200克、鲜羊肝250克。
◆调料:面粉、料酒、生抽、盐、植物油、蒜末各适量。
做法:
1.羊肝洗净,切成薄片,用面粉、料酒、生抽搅拌均匀放置半小时;韭菜洗净,切成小段。
2.锅内倒油烧热,放入羊肝片快速翻炒片刻,捞出;余油烧热,把韭菜段炒熟后,倒入羊肝片稍炒几下,加盐、蒜末调味即可。
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