孩子吃什么提高眼睛视力?有哪些食物提高眼睛视力(2)

　　3、 多食补肝肾、益气和明目食物

　　中医认为：近视儿童与其肝肾不足，气血两亏有关。因此，儿童应多食动物肝、肾、鲫鱼、蛋黄、墨鱼、淡菜、海参、甲鱼、龙眼、葡萄、桑葚等食物。长用黑芝麻及其制品对眼也有益处。

　　4、 限食糖类食品

　　目前儿童近视呈较高发生率与现代儿童食糖过多有关。因为糖会大量消耗儿童体内的钙和维生素B1。削减眼球内膜弹性，造成视神经炎和近视。故低糖饮食也是食疗防治近视的重要一环。

　　温馨提示：近视在儿童中的发生率较高，且随着孩子年龄的增长而增多。引起近视发生的主要原因，是眼球内起调节视距作用的晶状体功能失调。导致晶状体功能改变的原因至今仍不很明确，主要可能与遗传因素和不良的视物习惯等因素有关。