怎样正确选择含氟牙膏来告别蛀牙对你的伤害(3)
2019-03-07 10:54:12来源：四海健康网
2、刷牙方式，对于咀嚼面用横刷法，来回拉锯动作。
对于牙齿的内外两面(即舌面和颊面)用竖刷法，刷上牙时，先将牙刷的刷毛轻放在牙龈与牙齿的交界处，然后通过手腕的上下活动像用梳子一样，刷毛自牙龈顺着牙缝向下刷，在同一部位反复数次;刷下牙时则同样的方法从下往上刷，这样可以把牙缝中的食物残渣和牙菌斑清洁掉。
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