秋季止咳食谱推荐之无花果雪梨糖水

　　秋季经常咳嗽怎么办?吃什么食物可以止咳?今天小编来推荐止咳食谱无花果雪梨糖水!雪梨，一种常见的水果，肉嫩白如雪，故而得名。味甘性寒，具生津润燥、清热化痰、养血生肌之功效，特别适合秋天食用。下面大家一起来看看无花果雪梨糖水的做法吧!

　　无花果雪梨糖水

　　材料：

　　梨适量、无花果两个、冰糖两块、枣适量、枸杞适量。

　　做法：

　　1.梨两个去核后切成块备用。

　　2.无花果、阿胶枣、枸杞适量洗净备用。

　　3.冰糖两块备用。

　　4.锅内烧水，水开后把梨倒入。

　　5.水再开后放入无花果、枣和枸杞。6.盖上锅盖改小火炖40分钟。7.40分钟后打开盖子放入冰糖。8.把冰糖煮融化了即可出锅喝了。

　　提醒：雪梨可用于咳嗽痰黄难咯、热病口渴、大便干结、饮酒过度等症。