有助于女性延缓衰老食谱推荐之番茄蛋奶汤

　　女性想要预防衰老吃什么食物最好，四海健康网小编今天推荐番茄蛋奶汤哦!番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一。番茄中含有丰富的抗氧化剂。 而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的破坏，具有明显的美容抗皱的效果。接下来看看番茄蛋奶汤的做法吧!

　　番茄蛋奶汤

　　主料：番茄 150克 鸡蛋 75克

　　辅料：虾米 25克

　　调料：猪油(炼制) 25克 香油 15克 味精 2克 盐 3克 大葱 5克

　　营养功效：延缓衰老调理 养颜美容调理 健脾开胃调理

　　做法：

　　1.鸡蛋磕入碗中，打散;番茄洗净，切成小块。

　　2.炒锅置火上，加猪油，烧热后放入打好的蛋液，炒熟后即倒入高汤500克，汤呈乳白色，烧沸后放入番茄、小虾米、精盐、味精，撇去浮沫，放葱花、淋香油，盛碗即可。

　　提醒：番茄不宜和青瓜同食。 青瓜含有一种维生素C分解酶，会破坏其他蔬菜中的维生素C，番茄富含维生素C，如果二者一起食用，达不到补充营养的效果。