盘点餐桌上的8大治病“良药” 冬季养生从简单的食疗开始(8)
2020-12-26 17:26:23来源：四海健康网
火鸡：对付失眠
点评：90克火鸡肉就能提供人体一天所需的色氨酸，改善失眠症状，郭海英教授介绍说，中国人的饮食习惯中，火鸡并不是常见的食物，不妨用莲子代替。莲子具有补心益脾、养血安神等功效。
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