秋季进补抛开牛羊肉 秋季进补吃三种鱼效果一点也不差(2)
2015-10-21 09:58:59来源：四海健康网
秋季吃三种鱼来进补
鲤鱼。
鲤鱼富含高质量蛋白质，人体消化吸收率可达96%。鲤鱼适宜肾炎水肿、黄疸肝炎、肝硬化腹水的人食用。鲤鱼是发物，不适宜恶性肿瘤、皮肤病患者食用。鲤鱼宜红烧，烹饪时要把肠子去掉，否则破坏味道。
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