夏季吃这些水果! 清热解毒安抚心情(2)

　　哪些水果清热解毒

　　1、橄榄

　　橄榄营养价值非常丰富,含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等,可以生津止渴,清热排毒,抗炎消肿,抗肿瘤,其制品及橄榄油制品对心脏很好,可谓老少皆宜。

　　食疗功效:降火祛痰,润喉消炎,解疮毒、酒毒等体内毒素。

　　2、火龙果

　　火龙果味甘性凉,富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素,可以生津止渴,清热凉血,防中暑,增强身体抵抗力。

　　食疗功效:改善热症的牙周病、口疮、痔疮、便秘、青春痘等。

　　3、西瓜

　　西瓜是解暑佳品,富含葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等,且不含脂肪和胆固醇,可以清热、解毒、利水等。

　　功效:食疗中暑、发热、烦渴、小便黄赤、黄疸、肾炎等症,可以去皱润肤、降血压。