方便面其实也有营养 重点是看你怎么吃

 　　你是怎么吃方便面的呢?你知道方便面怎样吃才有营养吗?平时，我们都是直接敢吃或者泡着吃，都知道没营养但还是会吃，只是没有长期吃。其实，方便面如果方法对了也是可以吃出营养来的。

　　中国是世界最大的方便面消费国家。最近，***TVBS新闻网报道称，虽然方便面让你省了时间，但健康却受到了威胁。研究发现，吃一碗方便面相当于喝了65毫升的酱油，盐的摄入量远远超标。

　　方便面其实很简单，无非是精白面粉，先蒸煮成熟，然后用棕榈油快速炸制，脱去表面附着的油脂，加上料包，然后装袋而成。

　　料包通常至少有两个袋，一个是液态调味油包，或者加了不少动物油的酱包;另一个是盐和鲜味剂和香辛料、紫菜虾皮等混合而成的粉包;如果还有第三个，通常是一丁点儿脱水蔬菜。