夏季家庭常见三款解暑茶
2012-06-10 01:02:20来源:四海健康网
入夏,闷热的天气很容易导致中暑,下面就介绍几款家庭常见的,简单易做的解暑茶。
玉米须茶
取玉米须60克,绿茶末30克,煎茶水1000毫升,冷却后饮用即可。或鲜玉米须100克,加水500毫升,煎沸5分钟,加入绿茶2克浸泡,取其汁分3次饮用,每日1~2剂。
本茶适用于糖尿病患者夏季防暑饮用。
绿豆薄荷茶
绿豆50克加水5杯,浸泡4小时,文火煎至绿豆开花,另取水1小杯煮沸后,将薄荷叶15克投入,半分钟后离火,饮服时取汁,加糖适量,与绿豆汤同服。
本茶适宜于烦热口渴或有咽痛、小便短赤、皮疹瘙痒等。有消暑清热、解毒祛风作用。
苏叶陈皮茶
紫苏叶、陈皮各15克,加水4杯,浸泡半小时,煎汤饮服,本方适宜于感受风寒及饮食生冷后头痛呕恶、大便溏薄、舌苔白腻者。
本茶有消暑化湿、宽中理气之功。
中医《黄帝内经》认为,自然界夏季阳气最旺,人体的阳气在夏天达到最高值。此时是温煦体内阳气、驱散内伏寒邪的最佳时机。下面就介绍一些具有保健价值的夏季食物。
炎热欲解暑最宜吃哪些食物?
养心季节是夏,夏季暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血。那夏日宜吃什么养生呢?夏季可吃莲子养心、吃章鱼补血、吃草莓解毒、莴苣通气……
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