经期女性吃什么会导致痛经?

　　经期女性吃什么会引发痛经呢?哪些食物会让女性出现痛经问题呢?女性痛经，跟吃也是有一定关系的，下面这些会让你痛经的食物女性在经期最好不要吃!

　　哪些食物会让女性痛经呢?

　　螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　　田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　牛奶：乳酪类是痛经的祸源：如牛奶、起司、奶油、酵母乳，这些食物会破坏镁的吸收。

　　巧克力：巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。

　　进食高糖类的甜食，不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

　　女性经期不能吃什么呢?哪些食物会引发痛经呢?不想痛经，那就在经期拒绝小编讲到的四类食物吧!