经常晚上喝咖啡会不会发胖
2012-07-09 14:32:32来源：四海健康网
经常晚上喝咖啡会不会发胖呢?网上咖啡喝多了会不会导致肥胖呢?我们都知道，咖啡具有提神醒脑的作用，很多熬夜工作者喜欢喝咖啡来提神。那么，晚上喝咖啡会长胖吗?
晚上喝咖啡不会直接的导致长胖，但是会间接的引起发胖，为什么呢?
咖啡本身的热量不低,但是能在短时间内加速人体的新陈代谢(这也是它提神的原因)从而比较有利于减肥。但是晚上喝咖啡，会影响睡眠，而睡眠不足或者质量不高，也会发胖的。这样咖啡就会间接的引起肥胖了。
另外，喝咖啡的时候尽量不要加过多的糖，这样也会导致肥胖的!
四海健康网小编在此提醒大家，咖啡最好在早上喝，一杯黑咖啡是可以起到消肿通便作用的，但是胃不好的人要少喝为好!
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