专攻心理压力大的几大方法(2)
2013-02-04 11:50:15来源：四海健康网
8、如果心情烦恼是因为时间不够造成，不妨放下手头的事情，俣理安排一下工作计划。哪怕是每天清晨早起15分钟也行。
9、试着为你的生活添加一些笑声与幽默。全家人一起欣赏令人捧腹的喜剧电影是个不坏的主意。
10、音乐是非常有效的心理疗法。多听音乐有助于培养开朗的性格。
11、定期进行体育锻炼，增强体质。良好的身体素质是战胜心理压力的基础。
时刻正确的认识自身的处境，冷静分析、正确对待，相信明天是美好的，就没有什么困难时战胜不了的。运用正确的方法面对心理压力，健康生活。
* 声明：本文由四海网用户高爱学原创/整理/转载投稿，本站收录此文仅为传递更多信息之目的，不代表本站赞同或支持作者观点。部分文图内容可能未经严格审查，如涉及版权请将链接邮件告知四海网客服，我们会两小时内处理。