都市白领强迫症 该如何对症下药？

　　随着科技的进步与发展，越来越多的人过分依赖手机、电脑等电子产品；看到别人写的文字，喜欢对号入座胡思乱想;深夜下班，继续打游戏、上网、看书，就是不愿意去睡觉；走到小区门口，突然怀疑家里门窗没锁好、煤气电源没关闭，于是忍不住回去反复检查；总是不自觉地就会产生幻听现象……这些都是强迫症的症状。目前，强迫症已经被列入严重影响人们生活质量的四大精神障碍之一，成为21世纪精神心理疾病研究的重点。在心理咨询和治疗的案例中，强迫症患者占到10%左右，多在35岁以下，且以都市白领为主。

        强迫症症状：

　　1、多次重复无意义行为

　　手机24小时不离身，尽管开着铃声，但每隔几分钟就要下意识地看一下手机，唯恐漏掉了短信、电话;早上睁眼第一件事就是上网，网页几秒钟刷新一次，不放过任何一点更新;经常毫无原因地重复同样的话语几次;反复洗手，每次都要花好长时间……这些强迫行为已经在越来越多的人身上出现。

　　2、无法控制自己总爱熬夜

　　22岁的小赵在一家媒体做编辑，经常工作到凌晨才下班。“本来工作挺累的，但是回家后困倦感就变成了亢奋，便开始上网，看小说看电影，然后无法自拔。打游戏的时候总是想着"下一局就是最后一局"，看连续剧则想着"看完这集就睡觉"。结果每次都失言，越夜越兴奋……”小赵说。其实，这正是很多“晚睡强迫症”者的共同特点。工作所迫、生活习惯所致、缓解压力的需要、打发时间等，是他们给自己找的“晚睡晚起”的理由。