冠心病护理注意事项 冠心病能治好吗？(2)

　　三、预防与保健：

　　冠心病的常见诱因包括：情绪激动、饱餐、过度劳累、寒冷、用力排便、吸烟、饮酒，要想很好地预防冠心病的发生，必须尽量避免诱因的发生。

　　1、注意休息，保持情绪稳定，对任何事都有良好的心态。

　　2、饮食

　　(1)少量多餐，禁暴饮暴食，控制体重，少吃冷饮;

　　(2)睡前勿进食，防止超重;

　　(3)改善饮食结构：忌高脂、高胆固醇、高盐饮食，宜多吃鲜新的蔬菜、水果(苹果、甜橙、香蕉、山楂)、豆类(大豆、豌豆、蚕豆、赤豆、绿豆)、黑木耳、蘑菇、洋葱、玉米、冬瓜、鸡蛋(每天一个为宜，勿过多)，适量饮茶(不宜在睡前饮用)、喝酸奶(其内含有大量牛奶因子，有防止动脉粥样硬化的作用)、牛奶(低脂)等。每日食盐摄入量不超过6克;

　　3、控制高脂血症、高血压、糖尿病。常备可以缓解心绞痛的药物，以备急需;

　　4、适当活动：例如散步、打拳、做操等，以循序渐进为原则;

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