情绪低落是抑郁症吗 怎么判断抑郁症

 　　从心理健康上来说，情绪低落并不是一定患上了抑郁症。

　　情绪低落不一定是抑郁症，但是抑郁症一定会情绪低落。 典型的抑郁症表现为三低：即情绪特别低落、思维迟缓、动作或行为减少。如何理解情绪特别低落呢?就是说一个人总是高兴不起来，即使遇到比如涨工资、中奖之类的好事也高兴不起来。这种状况在抑郁症患者身上完全有可能出现，一旦出现这种状况就要引起注意。

　　现在人们的工作、生活压力增大，几乎每个人都处于亚健康的状态，有些人亚健康的部分表现与抑郁症相似，但是这是两种截然不同的疾病，亚健康的患者虽然也表现为情绪低落、休息不好、全身无力等现象，但是患者的心态比较积极，会想方设法改善自己的身体状况，调整自己的心态。而真正得抑郁症的患者情绪低落，抵抗治疗，觉得自己是社会的负担，不想治疗，老有想离开这个世界的想法。因此，大家不要一出现情绪低落的现象就以为得了抑郁症。

　　除了情绪低落外，抑郁症患者还可能有如下几种表现：

　　1、没有明显原因的持续疲乏感，休息后也难以复原;

　　2、活动缓慢，有时又会为一些小事发脾气;

　　3、常自责，或有内疚感，自我评价过低，觉得自己做什么都做得不够好;

　　4、思考速度减慢，患者也可能感到自己变笨了;

　　5、失眠，包括入睡困难，睡眠浅而不稳，特别是早醒，也就是睡眠的最后一次觉醒时间明显提前;

　　综上所述，当感到自己的情绪十分低落的时候，也不要见人就说自己患了抑郁症哦!不过，提醒大家，一旦情绪低落的同时也出现了类似抑郁症的其他症状，那么一定要引起注意哦!必要的时候应该去医院检查治疗。

　　很多人不按时吃饭就会容易得胃病，但是大多数时候大家都没有重视自己的胃病，长期的胃病危害还是很大的，可以用一些偏方治疗，例如生姜治胃病就很见效。

　　1、中医专家推荐采用生姜外敷来治疗，因为生姜具有温胃散寒的功效，将其外用止痛效果好。

　　2、生姜30克、面粉 30克、鸡蛋清2个。先将生姜捣烂，然后和面粉拌匀，再加入鸡蛋清，取上药外敷于疼痛处，用纱布固定，每日2次。

　　3、生姜30克、葱白1 根、橘子皮4个。将上药切碎炒热后用布包好。趁热在下腹部做顺时针方向的旋转熨烫，一般10— 15分钟疼痛可缓解。

　　4、生姜、生萝卜各30 克，香附10克(研末)。将萝卜、生姜捣烂，加香附粗末，洒少许洒放锅十炒烫，装入布袋中。趁热熨胃脘部，袋冷则更换。每日1—2次，每次15分钟。

　　5、生姜30克、高良姜 15克、枳实10克。将上药捣碎，加少许白酒拌炒，装入布袋，趁热在胃脘部来回滚动，每次15-20分年中。