方便面比3年前少卖80亿包 常吃方便面有哪些危害

方便面比3年前少卖80亿包 常吃方便面有哪些危害

　　四海网：近日世界方便面协会统计数据显示，自2013年中国方便面销量达到巅峰之后，连续几年下跌，而今年方便面更比3年前方便面少卖80亿包，方便面是很多上班族和宅男宅女首选，不过方便的同时，给我们的健康带来很大的隐患，常吃方便面有害健康，下面我们一起来了解一下!

　　1.造成营养的缺乏

　　方便面中的维生素、卵磷脂以及各种矿物质的含量都非常低，而这些营养元素是是维护大脑正常功能的必要元素，专家指出，蛋白质、糖、钙、卵磷脂、维生素a、维生素c、维生素e以及b族维生素是大脑发育必需的营养元素，长吃方便面的话，营养的缺乏会影响大脑的发育和思维能力。

　　2.造成肠胃功能失调

　　方便面是一种油炸食物，常吃的话容易出现胃胀、胃痛等症状，而且方便面的调料包中含有大量调味剂和添加剂，长时间食用的话会让人味觉迟钝，影响正常食欲，小孩子常吃的话还容易养成偏食的毛病。

　　3.增加肠癌的概率

　　专家指出，食物中适量摄取纤维素和钙质有助于预防肠癌，但是方便面等一些快餐食品都是由精制面粉制成，在加工过程中还会流失大量纤维素和矿物质，因此，如果经常食用的话，非常容易因为缺乏纤维素和钙患上肠癌，而且，吃的过精过细，容易患上便秘，粪便长时间在大肠中停留也容易诱发肠癌。