脂肪肝有什么食疗方法 脂肪的6种食疗方法
脂肪肝有什么食疗方法 脂肪的6种食疗方法
四海网：现今社会工作压力大大、生活节奏快，再加上加班熬夜不运动，肥胖就成了家常便饭，人一胖，脂肪肝就很容易找上门来。
脂肪肝是指由于人体的脂类代谢障碍，使脂肪在肝细胞中的含量超过了肝脏重量的5%以上，脂肪肝除了与一些疾病如内分泌障碍、糖尿并甲亢、长期贫血等原因相关外，还与人的饮食、营养有着密切的关系。
对于肥胖、超重病人，应从节食入手，以减轻体重。如一个身高 174cm，体重 92kg的男性，如果在 5个月内减少 25kg体重，就可使脂肪肝消失。慢性肝炎的病人直摄入正常量蛋白质、糖类和脂肪，而脂肪应以富含不饱和脂肪酸的植物油为主。脂肪肝患者饮食需高蛋白，适量脂肪和糖类，如果摄入不合脂肪的食物，脂肪酸可以从糖类及氨基酸的一些前身物质合成。下面推荐几种治疗脂肪肝的食疗方，简单宜做，另外，在进行食疗时也要坚持适当运动。
一、脂肪肝的食疗方法l 首乌肝片
【做法】：首乌液20ml(制首乌6g，开水20ml)，鲜猪肝250g，水发木耳25g，青菜叶少许，醋、食盐、酱油各适量，油炒。
【作用】：该方补肝肾、益精血，有明目、降血脂、降压和防止动脉粥样硬化等作用。主治高脂血症、脂肪肝、冠心病、高血压、神经衰弱和老年体虚便秘。
二、脂肪肝的食疗方法2 山楂肉片
【做法】：猪后腿200g，山楂片100g，荸荠30g，鸡蛋清2个，淀粉15g，面粉15g，白糖30g，植物油50g，精盐、味精少许，清汤适量，油炒。
【作用】：该方滋阴健脾、开胃消食，有降低胆固醇和高血压、利尿、镇静等作用，可用于高血脂、高血压、冠心病、消化不良、脂肪肝等患者。
三、脂肪肝的食疗方法3 芹菜炒香菇
【做法】：芹菜400g，香菇50g，食盐、醋、干粉、酱油、味精等调料适量。
【作用】：该方平肝清热、益气和血，有降压、祛脂、保护血管、利尿等作用，可治疗脂肪肝和肝阳上亢之头痛、眩晕等。
作用：该方有补气益胃、化痰理气，有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能等作用，适用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉粥样硬化。
相关推荐
长痘、口干口臭、便秘、胃口不好这些都是胃火旺的表现，这些小毛病很多人都有，怎么缓解症状，胃火旺要怎么调理?别急，小编给你整理出来11个食疗的好方法，回家不妨试试吧。
几场雨过后，一下子进入了冬天一样，很多身体虚的朋友，突然遇到这种湿寒天气，很容易发生感冒咳嗽，下面小编就给大家几种去除风寒咳嗽的方法!
秋季很多人都喜欢吃百合，百合具有很好的滋补作用，百合性味甘、微寒，具有润肺止咳等功效，所以秋季熬粥的时候加点百合，还是具有食疗效果的!百合食疗粥小编倾心为你推荐。 秋季百合的食谱 一、百合雪梨汤 百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将百合
宝宝秋季咳嗽如果不喜欢吃药的话，其实不妨可以考虑一些食疗方!宝宝秋季咳嗽吃什么管用?秋季天气干燥，宝宝的免疫力低，容易患感冒咳嗽，咳嗽的手尾十分长。宝宝秋季咳嗽，可以吃些什么来促进康复呢? 一、热咳：咳嗽多痰，痰呈黄色，舌红苔黄，咽红。
