春节过后如何快速减肥春节快速减肥方法有哪些

2018-02-27 11:27:13来源：四海生活百科

　　3.脂肪是储存的能量，动员起来很慢。加以人体没有排泄脂肪的通道，脂肪必须氧化成二氧化碳从肺部呼出，因此减少脂肪通常不能太快。吃优甲乐(甲状腺激素)可以提高基础代谢，加快脂肪转化为二氧化碳，可以在一两周内减轻体重(脂肪、肌肉都有分解)，但对健康的害处较大，且停药后会反弹。吸毒也提高基础代谢，可在数周降低体重，且反弹极慢，但危害足以致命。凡是提高基础代谢的药物都具有快速减轻体重的作用，且副作用很大。

　　4.运动也可以促使体内脂肪转化为二氧化碳，但因为脂肪产热值与汽油相差无几，比较耐用，所以即便运动量很大，比如每天跑1小时，脂肪减少也是很慢的。要命的是，运动初期使肌肉增加，抵消了脂肪减少造成的体重下降，使得体重下降不明显。

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