江疏影杜江减肥餐只吃盐 吃盐减肥对身体有害吗？

　　健康减肥的食谱推荐

　　方案一：

　　早餐：粗粮饭小半碗、烤鱼、凉拌野菜、凉拌萝卜、红烧豆腐、酱汁白菜、泡菜;

　　点心：原味酸奶一杯+草莓若干。

　　午餐：火鸡三明治(和点心一起准备);

　　点心：水煮红薯半个+苹果1/4个+芹菜少量。

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