江疏影杜江减肥餐只吃盐 吃盐减肥对身体有害吗？

　　方案二：

　　早餐：大麦饭半碗、煎鸡蛋、石锅拌饭、杂鱼炒辣椒、烧豆腐、葱蒜蘸酱、黄瓜泡菜;

　　点心：苹果半个+豆浆1杯;

　　午餐：青豆饭便当(青豆饭、煎鸡蛋、凉拌菠菜、炒胡萝卜、干烧豆腐);

　　点心：低脂牛奶+坚果(杏仁、花生、腰果)+干果(蓝莓、柿子饼);

　　晚餐：芦笋、烤鸡脯肉;

　　点心：香草茶+煮鸡蛋3个(只吃蛋白)+黄瓜半根

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