谭维维减肥食谱大公开 还有那些食物吃了不怕胖

 　　四海网：天气要开始转暖了，减肥之路又要开启了。近日，“谭维维减肥食谱”，在网上炸开了锅。感觉这个应该算是明星里最有营养还不饿的食谱了，建议大家来看看。我们来一起感受一下谭维维的食谱有什么 " 神奇 " 之处。因为呼声很高，谭维维的工作室还公布了她详细的食谱。

　　谭维维的这一份食谱其实也并没有非常特别之处，其实也就是戒糖，戒零食，少油少盐少淀粉，少吃多餐，控制热量。在减少油盐糖分淀粉等高热量的摄入的情况下，再搭配各类运动，瘦身速度自然也就非常快。这也就是我们常说的：管住嘴，迈开腿！除了谭维维食谱上的内容，还有那些食物是我们在日常生活中可以多吃也不怕胖的呢？

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