如何提高记忆力 改善记忆力的九种食物

如何提高记忆力 那些食物可以提高记忆力

 　　四海网：在我们的快速阅读与思维导图的学习过程中，很多朋友都会有这样的思考，怎样让思考力更敏锐、注意力更集中、并提高记忆力？应该吃哪些食物？下面就来介绍九种日常中很常见的，可以帮助我们集中注意力，提高记忆力的食物。

　　一、橘子

　　橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。

　　二、玉米

　　玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。

相关推荐

记忆力差怎么办 七个小妙招帮你改善记忆力

你的记忆力好吗?很多人有时候都抱怨自己脑子不好使，记忆力差，其实记忆力差不但是中老年人的问题，是涵盖各个年龄段的，那么有什么办法能改善记忆力吗?

孩子记性差怎么办 孩子提高记忆力的方法有哪些

孩子的世界里，玩儿更能引起他们的兴趣，记忆力差不能怪孩子，因为记忆力除了基因等客观因素外，是可以后天培养的!

剖腹产打麻药会有什么后遗症？打麻药会导致记忆力下降吗

每一个妈妈孕育生命的过程都是十分伟大的，但是也有一些妈妈会选择剖腹产，有些妈妈问，“我剖腹产后都已经两年多了，到现在仍然还腰椎疼痛，全身乏力，这是不是和剖腹产打麻药有关?”那么剖腹产和打麻药真的有关系吗?剖腹产打麻药有什么后遗症呢?　　大

孩子记忆力差怎么办 如何提高孩子的记忆力？

现实中也没有谁喜欢和一个老忘东忘西的人打交道。所以提高记忆力是一个大人、小孩儿都需要做的事情。