长期吃素健康吗长期吃素对身体有哪些影响

2018-04-13 09:07:16来源：四海生活百科

　　长期吃素食对身体的影响

　　不仅是更容易衰老，而且胆结石、生育功能下降等极易困扰大家的问题也会随之而来。尤其是长期素食的女性朋友，因为蛋白质摄入的减少，会导致女性卵巢的功能下降，卵巢如果提前衰老，可能会出现闭经和月经紊乱以及内分泌失调等问题，这些问题会更加困扰众多女性朋友，导致女性更容易衰老。所以如果是女性朋友，一定要更加注意饮食均衡，切不可因为想要减肥瘦身、保持姣好容貌等原因，盲目吃素，因小失大。

　　也就是说，若因想要长寿、减肥等原因而不吃肉，只吃素，这样就无法保证体内蛋白质等营养物质的补充，这样身体机能退化速度加快，人也就越容易衰老，得不偿失。