菠菜能下奶吗 增加奶水的方法

　　菠菜怎么吃下奶

　　清炒菠菜

　　1.将菠菜用清水浸泡30分钟，择洗干净，沥干。

　　2.将菠菜灼烫一下。

　　3.热油锅，爆香蒜蓉。

　　4.将菠菜回锅，煸炒一下，倒入适量的潮汕极品鱼露。

　　5.炒匀，即可关火。

　　6.盛入盘子里，上桌后就可美美享用了。

　　金银蛋菠菜

　　1.将皮蛋和咸蛋蒸15分钟，冷却后去壳切成粒；菠菜洗净后沥干水分

　　2.炒锅内倒适量油烧热后放入姜片爆香，随后放入皮蛋和咸蛋粒翻炒几下

　　3.将菠菜放入锅内翻炒后调入少许白胡椒粉和盐，并倒入鸡汤一起炒1分半左右即可

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