蛋白粉吃多了会上火吗 蛋白粉一次吃多少合适
四海网：蛋白粉，对于长健身的人来说，想要有个完美的肌肉线条。蛋白粉是少不了的。一般情况下，蛋白粉适量食用是不会上火的，但是，如果过量食用就可能会导致上火。那么为什么吃蛋白粉会上火呢？下面让我们具体来看看吧！
蛋白粉吃了会上火吗
蛋白粉适量吃是不会上火的。
作为人体中一种重要的营养素，蛋白质是构成一切生命的物质基础，它在人的胃肠道中会被消化分解为人体中不可缺少的几种氨基酸。这些氨基酸通过人的血液被送到人体细胞，用于合成人体的各种组织、激素、酶、免疫球蛋白和抗体等重要的生理活性物质。蛋白粉是蛋白质的一种补充来源，蛋白粉的制作方法是提纯大豆蛋白、乳清蛋白以及酪蛋白，其主要成分是其中的一种或几种的混合粉剂，因此，适量补充蛋白质粉不会引起上火症状。
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