颈椎不好怎么选枕头 中药枕有用吗

 　　枕头是我们必不可少的寝具，一个好枕头的重要性不是一句两句话可以说清楚的，枕头的种类也非常多，中药枕是非常古老的一种，那么中药枕到底好不好呢？我们一起来了解一下吧。

　　颈椎不好用什么枕头

　　颈椎病患者想要挑选一个好枕头，一定要注意从高度、材质等各种不同的方面来挑选。这样才能最大程度的保证其舒适性和治疗性。下面就从这两方面给你一些建议。

　　颈椎不好选择枕头高度建议

　　枕头枕着是否舒服，与枕头高度有很大的关系。所以在挑选枕头时，高度不可太低或太高，以免对颈椎造成更大损伤。

　　一般来说枕高以10—15厘米较为合适，具体尺寸还要因每个人的生理弧度而定。一般来说，仰卧时，枕头的高度应是自己的一拳;侧卧时，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。只有这样的高度才能使颈椎处在一个比较合适的生理曲度上。

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