宝宝可以吃雾莲吗 宝宝吃雾莲的好处

 　　莲雾是台湾有名的水果，形色美丽，口感软绵，还含有非常丰富的维生素C和矿物质有利尿、宁神等功效。宝宝吃可以能治疗消化不良，但是有些宝宝却不适合吃雾莲的，来看看有哪些情况不能给宝宝吃吧。

　　莲雾宝宝可以吃吗能吃的情况

　　莲雾性寒，富含水分、植物蛋白、膳食纤维、维生素C、维生素B1、维生素B2及铁、锌等矿物质元素，是一种营养价值较高的水分，对于上火便秘、身体发热、烦闷口渴的宝宝而言，可以适当食用。

　　不能吃的情况

　　莲雾是一种寒性水果，对于肠胃虚寒、大便溏泄、稀薄的宝宝来说，食用莲雾可能会出现腹痛腹泻、大便不成形等身体不适的症状，易加重宝宝肠道的负担，因此，这种体质的宝宝不宜食用连续。

　　宝宝吃莲雾的好处

　　这里所谈到的宝宝吃莲雾的好处，主要是说能吃莲雾的宝宝哟！

　　增加食欲

　　莲雾中含有一定的酸性物质，这种物质可以促进胃酸的分泌，有一定的开胃作用，可以增进宝宝的食欲，而且莲雾中所含的锌元素，也能促进宝宝的生长发育。

　　防治便秘

　　莲雾中含有一定的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，增进肠道功能，帮助食物残渣及粪便的排出，适合大便秘结、身体上火便秘的宝宝食用。

　　生津止渴

　　莲雾中的水分含量丰富，口感清脆可口，有一定的生津止渴的作用，适合口干舌燥的宝宝食用。

　　清热去火

　　莲雾性寒，可以帮助清除体内的燥热之气、烦闷感，缓解身体上火的不适感，预防小儿中暑的发生。

　　促进消化

　　莲雾中含有多种有机酸性物质，宝宝食用莲雾能帮助食物在体内的消化吸收，进而预防小儿积食的发生。

　　利尿作用

　　莲雾中的水分含量丰富，有一定的利尿作用，适合尿液排出量少的宝宝食用。

相关推荐