早上空腹吃苹果对胃好吗吃苹果的最佳时间是什么

2018-05-18 10:32:51来源：四海生活百科

　　四海网：在日常生活中，苹果是人们最长爱吃的水果之一。酸酸甜甜的深受人们的喜爱，但是苹果也不是可以乱吃的，不小心反而会伤到胃。那么早上空腹吃苹果对胃好吗？下面就让我们来看看吃苹果应该注意那些事项吧，希望能够帮助到大家。

　　吃热苹果有什么好处

　　（1）通过加热的方法，可以有效软化苹果中的膳食纤维果胶，能够促进其被人体所吸收利用。

　　（2）煮熟的苹果比较容易咀嚼、消化和吸收。而且温暖润泽，能够减少对口腔、肠胃等的刺激，十分适合那些卧病在床的老人、牙齿发育不全的婴儿以及胃肠功能不好等特殊人群。

　　（3）苹果的一般吃法就是洗净生吃或者做成水果沙拉，但是这些吃法都比较传统，口味单一，而煮苹果能够呈现独特的风味，带来新鲜的味觉享受。

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