鱼腥草能和鱼一起吃吗 鱼腥草和鱼一起吃的做法

　　鱼腥草和鱼一起吃的做法

　　鱼腥草鲫鱼汤

　　材料：鱼腥草、鲫鱼、猪骨、陈皮、姜

　　做法：

　　1、猪骨飞水待用。

　　2、烧热锅倒入油放入姜片煎鱼，煎至两边金黄注入清水。

　　3、放入飞过水的猪骨。

　　4、放入鱼腥草一起煮沸。 5、煮沸约半小时汤显奶白色后即可放盐熄火，盛入碗里饮用。

　　喝鱼腥草水要注意什么

　　1、体质虚寒、体质阴虚、阴性外伤者、风寒咳嗽及大便溏薄者不宜食用。鱼腥草是一种寒性草药，易加重体内的寒气，对于这几类人群而言，食用鱼腥草易引起身体的不适。

　　2、不宜多食。虽然服用鱼腥草水有清热去火、止咳化痰的作用，但是鱼腥草性寒，一次性过多食用易使脾胃虚寒，出现拉肚子的情况，建议一次煮水以15-30克为宜。

　　3、鱼腥草水带有独特的鱼腥味，第一次食用鱼腥草水会感觉很不适，多喝几次就能习惯这种味道了。

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