盐水泡脚补肾吗？     盐水泡脚有什么副作用

　　盐水泡脚放多少盐

　　1、盐水泡脚不需要放过多的盐，用淡盐水泡脚就足够了，一次大概5克，大约半勺盐就足够了。

　　2、若是有脚气，需要强力杀菌的人群，可以稍微增加一些食盐的用量，一般大概用5到10克食盐都可以。

　　用盐水泡脚要泡多久

　　用盐水泡脚的时间控制在15到30分钟。

　　盐水泡脚和热水泡脚的泡脚时间一样，一般在15分钟到30分钟作用，浸泡时间太短没有祛寒暖身的作用，浸泡时间太长容易出现皮肤发皱、头晕的情况，一次不能长时间用盐水泡脚。

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