盐水泡脚补肾吗？     盐水泡脚有什么副作用

　　用盐水泡脚怎么做

　　1、准备好一个桶身较高的泡脚桶。

　　2、将热水倒进去半桶左右，加入5克食用盐。

　　3、兑入一些凉水，将水温控制在脚可以放下去的温度。

　　4、稍微适应一下，然后一点一点兑入热水，保持脚抑制在泡脚桶中。

　　5、待身上有微汗的时候就可以停止了。将脚擦干，就可以上床休息了。

　　小贴士：

　　1、泡脚时间不能过长，泡脚时间过长会导致大量血液往脚部聚积，一些本身血压较低的人群会出现头晕目眩的情况。

　　2、盐水泡脚的浓度不能过高，高浓度的盐水泡脚，会导致皮肤脱水变皱、发白，反而不利于自身。

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