水果沙拉怎么做好吃   水果沙拉可以减肥吗

2018-05-25 17:17:24来源:四海生活百科

 

  四海网:水果沙拉一般就是将水果用沙拉酱拌好一起吃的,味道甜中带着一点点的咸,风味十足哦,下面请看本文介绍。

  水果沙拉怎么做最好吃水果沙拉(A)

  材料 小番茄60克,苹果丁65克,加州葡萄30克,新鲜樱桃20克,草莓15克;

  配料 酸奶50毫升;

  制作 将以上水果摆在盘内,淋上酸奶即可。

  特点 甜酸可口,红白相映。

  水果沙拉(B)

  材料 菠萝50克,苹果50克,猕猴桃50克,香蕉50克,小西红柿8个,樱桃若干;

  配料 红葡萄酒1杯,白糖少许;

  制作 1、将菠萝、苹果、猕猴桃、香蕉切成方糖大小的丁,小西红柿1分为4;2、加入白糖和红葡萄酒拌匀腌1个小时,同时放入冰箱;3、1个小时从冰箱取出,将樱桃去蒂放入,即可。

  特点 爽口、消暑;红、黄、绿、白色均有。

  水果沙拉(C)

  材料 苹果1个,鸭梨1个,桔子8瓣,荔枝2个,菠萝8块,樱桃2个;

  配料 白糖1汤匙,白兰地酒1汤匙,碎杏仁、芹菜末、鲜奶油各1茶匙。

  制作 1、将苹果、鸭梨洗净削皮、挖核,切成厚片;桔子一切2半;荔枝切小块;菠萝切厚片。2、将以上原料与芹菜一起放在瓷盘内,加白糖、白兰地酒拌匀,撒上碎杏仁,挤上奶油花,点缀樱桃即可。

  贴士 可根据实际情况选择原料,除主料外一般均可用罐头代替,但须控干水分。

  特点 香味浓郁,具别国风味。

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