炒凉粉的热量高吗   凉粉好消化吗

　　四海网：凉粉是很多人都爱吃的一道美食。不论是凉拌还是炒凉粉。其中最受人们喜爱的还数炒凉粉了。那么炒凉粉的热量高吗？凉粉一般是用绿豆淀粉加水调成糊状加工而成，色泽洁白，晶莹剔透，嫩滑爽口。它的热量很低哦。

　　炒凉粉的热量高吗

　　凉粉的热量极低，每100克仅有57大卡的热量。这是因为凉粉是由绿豆、豌豆、红薯、荞麦等原料做成的，而这些原料本身含有的热量就很低。再加上凉粉的烹饪方式基本是凉拌，不会额外加入过多的食用油的同时对营养的损失也最小，所以是减肥期间值得向大家推荐的一种食物。

　　虽然凉粉的热量低，对于减肥有帮助，但减肥期间如果摄入的卡路里过低，甚至低于800卡路里一天，那么很容易导致营养不良，身体的代谢也会变缓，停止减肥之后，多吃点东西就很容易发胖。因此，在减肥期间不建议只吃凉粉，而应该进行合理的膳食搭配。

相关推荐

水果沙拉的热量高吗 水果沙拉的沙拉酱是什么

水果沙拉是很多人都爱吃的食物，并且水果沙拉还有减肥的功效。那么水果沙拉的沙拉酱是什么？水果沙拉的沙拉酱大多都是两种，一种是蛋黄酱，一种千岛酱，两种酱会有不同的口感和味道。那么沙拉酱的热量高吗？

西瓜热量高吗 吃西瓜会发胖吗

西瓜味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果。夏天正是吃西瓜的季节，可是西瓜热量高吗？吃多西瓜会不会长胖啊？

蚊香液的毒性高吗？ 使用蚊香液对婴儿有影响吗

夏天，是蚊子活跃的季节。而蚊香液则是夏天必备的一种驱蚊产品，虽然比蚊香毒性小，但是因为宝宝抵抗力比较低，任何东西对婴儿的危害会比成人大，那么蚊香液宝宝可以用吗，会不会有什么影响？

小龙虾的热量高吗 吃多少小龙虾会长胖

最近开始霸屏朋友圈的“网红”美食，当属麻辣小龙虾。一盆麻辣小龙虾、一瓶冰啤酒，成了很多人的夜宵标配。