高考饮食有哪些注意事项 2018高考饮食搭配指南
5、劳逸结合，不搞疲劳战术
长时间读书学习会感到头昏脑胀，就是由于脑血管极度扩张的缘故。另一方面，大脑的活动减慢，表现为思维迟钝，甚至强迫休息，表现为打瞌睡。不要搞疲劳战术，劳逸结合。每天抽出一点时间活动、锻炼，不仅可以缓解疲劳、提高学习效率，还有益于健康。
6、不迷信“健脑品”
去年，某地考生集体打“吊瓶”补充“营养”，这种做法非常可笑和无知。考试成绩受多种因素的影响，营养只是诸多因素之一。平时不努力，“考试靠妙药”，其实是不靠谱的。不可过分迷信和依赖营养品对智力和考试成绩的作用。
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本周，一年一度的高考就要拉开大幕，考生饮食及营养问题成为家长关注的焦点。仅剩一天的时间，最后阶段家长们应如何保证考生们的营养呢?
中高考饮食怎么吃才最有营养呢?随着中考高考时间越来越近，学生的压力也越来越大，这个时候，家长应尽量不要给孩子施加压力，并在一日三餐上特别注意，那么高考前饮食的注意事项有哪些呢? 1、食物要多样 临考学生的每日膳食应包括谷薯类、肉蛋奶豆
在高考期间的饮食安排上，要确保三餐营养均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠。考试当天早饭要吃稍干一点，咸一点！
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