如何可以有效的戒烟 戒烟后肺部还能恢复正常吗
四海网：长期大量吸烟的人群肺癌的发病率高是公认的。主要原因在于烟草中含有大量煤焦油、苯并芘等致癌物质。这类物质反复刺激呼吸道、肺脏，导致正常细胞的基因出现变化，从而导致肺癌的发生。
戒烟后，肺部还能恢复正常吗，需要多久？
从放下香烟的那一刻起，你的身体就开始自动修复了：20分钟后，心率正常；2小时后，心率和血压都恢复正常，此时，尼古丁也开始排出身体；戒烟12小时后，你会感到身体清除尼古丁的反应，这时也最难受；约3天后，尼古丁清除量达到峰值，这时就会感到头痛、恶心或烦躁。不过，身体中一氧化碳含量已经恢复正常。如果能继续坚持下去，你就会感到身体变得越来越好。1～9周后，咳嗽和气喘都不见了。一年后，与吸烟者相比，你患上心脏病和各种癌症（包括肺癌）的风险就会减半。戒烟15年后，你患心脏病的几率恢复到和正常人相同。而身体的各个部位也会因戒烟而发生惊奇地变化，尤其是肺部。肺部的更新速度很快，戒烟后，肺部的炎症减轻，肺部纤毛不再被麻痹，重新开始工作。肺部纤毛就是肺的清洁系统，它可以在戒烟几天后开始自我修复，几个月后恢复正常功能。因此，早日戒烟，早日康复。
相关推荐
2018年5月31日是第31个世界无烟日，本次世界无烟日的主题是“烟草和心脏病”。我国居民吸烟状况如何？烟草到底有哪些危害？烟草依赖是一种慢性疾病，烟草危害是世界最严重的公共卫生问题之一。
生活中，我们洗衣服经常会被其他颜色的衣服给染色。十分的让人头疼。染色后的衣服就废了。那么衣服染颜色了怎样去除，用这几招都能洗掉，真的非常实用。
因为微商因为工作的关系或者因为感情的问题，会把朋友圈里的好友拉黑，一旦需要恢复，还得设置，怎么恢复拉黑好友？这个问题我们一起来看看吧。
火山小视频近两年大火，但因其某些节目涉嫌低俗内容，正在整改，不过很多朋友发现，整改后火山小视频没有火力值了，那么火山小视频什么时候恢复火力呢？
