吃什么能增强免疫力  如何调节能增强免疫力

 　　四海网：一些人身体强壮,另一些人则容易生病，这些都是由于免疫力不同的缘故，免疫力低下就比较容易生病，所以我们平时应该吃一些能增加免疫力的食物，这样才能增强自身的抗病能力，那么吃什么能增强免疫力呢?下面我们来看看吧。

　　首先我们先来看看吃什么能增强免疫力：

　　1、葡萄柚

　　葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚所含的高量维生素C，不仅可以使身体有抵抗力，还可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。

　　2、香蕉

　　香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。

相关推荐

老人头晕吃什么调理好 老人吃什么能增强抵抗力

许多老人由于年龄大了，身体抵抗力差，很容易生病，其中头晕就是老人常见的疾病之一。那么老人常吃什么能提高抵抗力呢？老人头晕的话吃什么可以调理呢？下面就来一起看看吧！

婴儿如何有效预防感冒 如何提高婴儿的抵抗免疫力

婴儿的免疫力相信每个人都知道很弱，稍有不慎婴儿就会出现各种问题，其中感冒发烧等病症是难以避免的。婴儿感冒咳嗽发烧是很严重的，一不小心就出现并发症，比如肺炎等等。所以我们应该避免孩子少生病，不生病。那么我们如何做才可以提高孩子免疫力，做到少生

怎么提高宝宝免疫力 宝宝免疫力低的症状有哪些

如果宝宝总是很容易生病，那么就要考虑是否是宝宝免疫力太低导致的，那么怎么提高宝宝免疫力呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~

提高免疫力该吃什么 想提高免疫力吃这些

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物病毒、细菌等；处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。