燕麦有什么功效和作用 怎么选购燕麦产品
燕麦片护发
燕麦蛋白质在头发表面形成保护膜可以保持头发内水分的相对稳定，从而保持头发的光滑、柔顺和亮泽。能有效的防止头发失水过多，头发过度干燥，头发静电增加，导致乱发、飘发等现象。包含头发和头皮所需的营养成分，能维护头发和头皮的自然平衡，强韧秀发，散发健康光泽。
燕麦片减肥
因为燕麦片中的高粘稠度可溶性纤维，能减慢胃部消化时间，加上吸水性强，容易让人感到饱腹感。所以很多人吃完燕麦片后就会感觉很长时间都不饿，和以前吃饭的感觉完全不一样。燕麦降低胆固醇，促进肠胃蠕动最终的结果是减轻体重。
如何选购燕麦产品：
哪些食物含有β-葡聚糖呢？燕麦、魔芋、菇类、啤酒酵母、灵芝、青稞、苦荞、大麦、豆类、玉米等榜上有名。如果按含量排一个座次表，则头把交椅的主人非燕麦莫属。据测算，你只要吃上100克燕麦，至少可摄取到6~8克β-葡聚糖。所以，燕麦当仁不让地成了人体获取β-葡聚糖的最佳来源。
相关推荐
WWDC开发者大会发布汇总 iOS12等四大系统更新无新硬件产品
苹果WWDC18于北京时间6月5日1时正式开始，刚刚开场，库克就表示此次开发者大会只有软件，主要内容包括iOS、watchOS、tvOS和macOS四个系统更新，没有硬件。下面来看看WWDC开发者大会发布汇总
夏天除了天气炎热扰人睡眠，最讨厌的莫过于蚊子叮咬，怎么解决蚊子叮咬的问题呢？没有蚊香的时候怎么驱蚊呢？一起来看看日本最好的驱蚊产品吧！
而很多人也提出疑问，既然需要的人比较多，为什么小米不提前预备好货量呢？小米科技董事长雷军之前也回答过这个问题，小米手机整体利润非常低，一台手机的利润只有几美元，利润率大概只有2%。因此小米无法承担万一卖不完，库存积压过大的风险。
抖音是今年最火爆的APP短视频，吸引了很多人，不仅有精彩的内容分享，还能互动，网友笑谈在抖音上看世界。不管是孩子、年轻人、中年人、老年人都爱上了这款软件。为什么抖音会这么受欢迎？一起来了解一下。
