蝴蝶臂怎么形成的 女生怎么做可以消除蝴蝶臂
四海网：蝴蝶臂，其实就是对手臂比较肥的人的手臂一种形象的叫法。在大臂的内侧，即是腋窝的底下，总是会有两片赘肉，手臂平举的时候会有从下到手肘之间的肥肉下垂，看上去是一个小扇形的，故我们都会形象地称之为“蝴蝶臂”，那么，蝴蝶臂是怎么形成的呢？
蝴蝶臂怎么形成的：太过头的伏地挺身
伏地挺身可锻链手腕以及肩膀的肌肉。但若是做太多次太过头的话，肌肉很容易会变硬。若是想要获得纤细的手臂的话，轻负荷的伏地挺身就很足够。
正确做法：最推荐的是使用扩***的健身运动。可以试试两手拿着扩***在胸前左右拉开伸展，或是放在头部後方左右拉开伸展。
相关推荐
* 声明：本文由四海网特约会员zhoujinxiang原创/整理/投稿，生活百科栏目刊载此文仅为传递更多信息之目的，内容仅供娱乐参考。部分文图内容可能未经严格审查，欢迎批评指正。
