夏天吃什么好？夏季养生佳品

 　　夏季天气炎热，常常感到食欲不振、四肢乏力，那么如何饮食，饮食应该注意什么？怎么通过饮食提高营养?我们一起来看看

　　夏天喝什么汤好：

　　夏天天气燥热，应喝些清热解毒、开胃又有营养的汤，有多种营养可口的汤，可根据自己的口味选择。

　　绿豆汤：

　　绿豆汤有清暑解渴、利水消肿、清热解毒之作用。

　　雪梨瘦肉汤：

　　雪梨能清热降火，雪梨汤可治臊久咳和热性哮喘。

　　绿豆老鸭汤：

　　清热气、解湿毒，对面疤和水痘亦有疗效。

　　银耳莲子汤：

　　可滋阴养神，清热祛暑。对夏日烦热失眠疗效非常好哦。

　　丝瓜瘦肉汤：

　　滋补养颜的好汤，热量很低，清热利肠，解暑除烦，止咳化痰。

　　紫菜汤：

　　具有消暑热，清心火的功效，还可以调节身体的酸碱平衡。

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