三七粉能降血压吗 降血压的蔬菜有哪些
四海网：三七粉因养身保健而出名，它的功效主要是止血、活血化瘀,消肿止痛、滋补强壮,可以抗疲劳、抗氧化、抗衰老、还有降血脂、降血糖的作用。那么三七粉能降血压吗?哪些蔬菜可以降血压?
三七粉能降血压吗
能降血压但不能当降压药使用。
临床验证表明三七粉的确能扩张血管、软化血管，降脂、降胆固醇，改善血管的弹性，增加血流量等，但这并不是说三七粉具有直接降压的作用，它是通过软化血管从而达到一个降压的目的，也就是说三七粉不能单纯的作为一个降压药来治疗高血压。
降血压的蔬菜有哪些
1、茄子
茄子是紫色蔬菜中的精品，具有很高的营养价值，临床调查发现，茄子的紫色皮中含有丰富的维生素P，颜色越紫含量越高。维生素P具有增加毛细血管的弹性，改善微循环的作用，对高血压、动脉硬化及坏血病者，均具有一定的预防作用。而茄子纤维中的皂草甙，具有降低胆固醇的功效。所以，茄子对于高血压、动脉硬化的患者来说是食疗佳品。>>>降血压的食物精品——茄子
茄子的做法比较丰富，油炸、红烧等等有好多，但是专家给高血压患者推荐吃蒸茄子，取茄子1个，洗净切开置碗内，直接放笼上蒸20分钟(也可放微波炉内大火蒸10分钟，但要加盖)。蒸至烂熟，手撕成条状，加细盐、蒜汁、醋和香油，凉拌食用。
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