夏季防晒解暑的食物有哪些

 　　四海网：夏天到了，七月的天气太阳正毒。路上行人纷纷躲避太阳，防晒解暑。在夏天如何防晒成为了不管男女都要面对的问题。那么夏天吃什么食物防晒呢？下面随小编一起来看看吧~

　　夏天吃什么食物防晒

　　防晒的食物

　　番茄

　　西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒功效。另外除了新鲜西红柿之外，吃番茄酱也可明显降低皮肤晒伤的危险。

　　研究表明，每天平均摄入16毫克的番茄红素能够将皮肤晒伤的危险性下降40%。

　　胡萝卜

　　胡萝卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍，具有抗氧化作用，有助于减少皮肤皱纹，使肌肤更细腻。

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