皮蛋和虾可以一起吃吗 皮蛋和虾一起吃有哪些好处
四海网:虾和皮蛋都是人们非常爱吃的食物,皮蛋是中国特有的食品,促进食欲、营养丰富。那么皮蛋和虾可以一起吃吗?皮蛋和虾一起吃有哪些好处?
皮蛋和虾能一起吃吗
可以,虾和皮蛋可以一起吃,虾和皮蛋中的营养物质并没有相克的地方,相反,由于这两种食物的味道比较丰富,搭配起来更加使对方的味道明显,使得人们在体会到美味的同时也能接受到营养。
虾和皮蛋一起吃的好处
1、提高身体的免疫力
因为皮蛋和虾这两种食物都具有很丰富的营养物质,而这些营养物质也正是我们身体所需要的,两者一起吃可以更全面的补充身体内所需的营养物质,从而提高我们的营养物质。
2、开胃生津
因为皮蛋和虾中都含有丰富的矿物质,这种物质能够刺激消化器官,促进食物的消化,还能促进营养物质的吸收,如果有不想吃饭的朋友,不妨吃点皮蛋试一试。
可以一起煮粥。
将糯米和大米混合,用水浸泡1小时左右,并清洗干净;然后将砂锅中加入适量的清水,将米加入进去,并加入几滴油,开大火,将其煮开,再改小火煲。将虾去壳、线、头,清洗干净,用适量的食盐腌制10分钟左右;将锅中加入适量食油并烧开,放于姜片,爆香后,加入之前处理好的虾,再加入适量的料酒,将虾炒至转色。待到之前小火煲的粥有40分钟左右时,将虾加入粥中,再加入切成小块的皮蛋,放入适量的盐、糖、抽酱油,接着用小火煲5分钟左右即可,之后加入少许葱花、鸡精就好。
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