口香糖嚼多了会致癌吗 口香糖嚼多长时间
口香糖是我们日常生活中经常吃的零食，能提神也能清新口气，但是最近听说口香糖嚼的时间过长是会致癌的，这是真的吗？口香糖能嚼多久呢？我们一起来看看吧。
口香糖嚼10分钟为什么要吐掉
生活中喜欢嚼口香糖的人很多，嚼口香糖不仅解乏还能清新口气，大部分人嚼起来都忘记时长，近日有研究表明口香糖嚼10分钟就要吐掉。
很多人嚼口香糖都是嚼到没有甜味了就吐掉，其实嚼口香糖也有时间的要求哦！发表在《科学公共图书馆综合卷》杂志上的一项新研究发现，一块口香糖咀嚼10分钟，就能吸附约1亿个细菌。而含糖口香糖会适得其反。同时研究人员表示，嚼口香糖时间不宜超过10分钟。口香糖咀嚼得过久会改变其结构，胶的硬度降低，影响到胶对细菌的粘附，导致被吸附的细菌重新释放回口腔内。
口香糖嚼多了会致癌吗
不会，专家表示只要不整瓶地吞食口香糖,一般不会达到致癌浓度。但是口香糖嚼多了也会有不良的影响。过多、过长时间咀嚼口香糖咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成夜磨牙的习惯。此外青少年在身体发育期如果嚼口香糖，可能使咬肌过度锻炼，刺激下颌角的肌肉和骨骼发育，最终外观呈现“方形国字脸”。
大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂，咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀。 其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质。医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖。
口香糖和木糖醇的区别
口香糖含糖，木糖醇有甜味但不含糖,是一种糖的替代品。木糖醇过量不会发胖。而且从理化性质来讲，木糖醇是偏凉的，如同海鲜、绿豆之类的食物，它不易被胃酶分解，直接进入肠道，吃多了对胃肠有一定刺激，可能引起腹部不适、胀气、肠鸣。由于木糖醇在肠道内吸收率不到20%，容易在肠壁积累，易造成渗透性腹泻。以中国人的体质，一天摄入木糖醇的上限是50克。光嚼嚼口香糖应该没什么问题，但如果吃大量的其他木糖醇食品，就需要注意用量了。
口香糖中加有糖精、色素、香料、抗氧化剂等，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。
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