日常生活中经常吃的太饱对身体有哪些危害？

2018-07-23 09:52:45来源：四海生活百科

在当今社会，随着生活水平的挺高，人们从吃得饱向吃得好方向转变，越来越多的美味佳肴被端上我们的餐桌，丰富着我们的生活。但是，很多人在饮食方面不懂得节制，经常吃的饱胀为止，而且根据自己的喜好随意吃喝，不注意搭配饮。这样的后果就是可能会造成身体的负担，长期还可能引发许多疾病。接下来就详细介绍一下长期吃的过饱会引发哪些疾病？希望能帮助到朋友们！

　　导致胃病

　　胃是用来存储和消化食物的，吃得过饱最直接的危害就是增加胃的负担，引起消化不良。而且人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2—3天就应修复一次。如果吃得过饱，导致胃始终处于饱胀状态，没有修复胃粘膜的机会，那么胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，极易发生胃穿孔、胃糜烂、胃溃疡等疾病。

　　引发肥胖

　　当今现代人因为吃的太饱、太好的缘故，由于高脂肪、高蛋白的现代饮食习惯，使得消化更加困难，让多余的“营养物质”堆积在体内，就导致了肥胖、高血压等一系列富贵病。

　　加速大脑衰老

　　长期吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。因为人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去“工作”了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。

　　肠道疾病

　　吃的过饱，可能导致脂肪堵塞在肠道里，会造成肠阻塞，大便黑色、带血。而晚上吃太多高蛋白食物的话，由于来不及完全消化，残余的蛋白质在肠道细菌作用下产生有毒物质，长期刺激下对肠道健康不利。

　　骨质疏松

　　长期吃得过饱，会大大提高骨质疏松的概率。因为长期饱食就会使人体内甲状旁腺激素增多，容易使骨骼过分脱钙，造成骨质疏松。从年轻时就经常饱食的人，到了老年，由于体内甲状旁腺激素含量明显增加，即使摄取较多的钙，也难以沉着于骨骼之中，所以患骨质疏松的机会就会明显增加。

　　急性胰腺炎

　　晚餐吃得过好过饱，容易诱发急性胰腺炎。如果在睡眠中突发急性胰腺炎并休克的话，容易因无法抢救而致死。本来就有胆道结石、慢性胆囊炎的患者，若晚餐暴饮暴食，也容易诱发急性胰腺炎而猝死。